Frühlings Yoga – alles was Du wissen musst

Hervorgehoben

Schön bist Du hier. In diesem Beitrag erfährst Du alles, was Du über das Frühlings Yoga wissen musst. Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf - die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und überall sprossen Blumen aus dem Boden hervor. Wir verspüren den Drang, Neues in die Wege zu leiten und Altes loszulassen. … Weiterlesen Frühlings Yoga – alles was Du wissen musst

Frühlings-Yoga – Jedes Ende bedeutet auch ein Neuanfang 🌻

Nächsten Dienstag findet noch das letzte Mal Yoga im Rahmen des Chakra-Yogas statt. Es gibt eine Übersicht über alle Chakras und eine passende Yogastunde dazu. Weil es so schön war und es uns allen so Freude gemacht hat geht es nahtlos weiter mit Yogastunden bei mir. Ein Entwurf für einen neuen Flyer und die ersten … Weiterlesen Frühlings-Yoga – Jedes Ende bedeutet auch ein Neuanfang 🌻

Hals-Chakra: lass deinen Frosch im Hals lauthals singen

Letzte Woche haben wir die Chakra-Yoga-Stunde dem Hals-Chakra, auf Sankskrit "Vishuddha-Chakra" gewidmet. Dieses Energiezentrum ist verantwortlich für unsere Kommunikation. Damit wir uns klar ausdrücken und richtig verstanden werden können, muss uns die Absicht - also was wir unserem Zuhörer vermitteln wollen zunächst bewusst sein. Dies bedarf völliger Klarheit des Bewusstseins. Das Hals-Chakra ist sozusagen ein … Weiterlesen Hals-Chakra: lass deinen Frosch im Hals lauthals singen

Gemüsewähe – weil Liebe durch den Magen geht

Der Valentinstag ist nun schon eine Weile her. Statt zu diesem Anlass chic auswärts Essen zu gehen, haben mein Alex und ich uns einen leckeren und gemütlichen Abend zu Hause gegönnt. Da die Liebe sprichwörtlich durch den Magen geht, und das Gemüse recht grün ist, passt das Rezept wunderbar zum Herz-Chakra welches uns letzte Woche … Weiterlesen Gemüsewähe – weil Liebe durch den Magen geht

Chakra-Yoga-Workshops – alles was Du dazu wissen musst

Schön interessierst Du Dich für das Chakra Yoga und schön hast Du es auf meine Seite geschafft. Hast du einen Flyer von mir in die Finger bekommen? Oder online auf das Chakra-Yoga aufmerksam geworden? Und möchtest nun mehr dazu erfahren? Hier findest Du alle Infos dazu. Die Workshop-Reihe besteht aus acht Teilen zum Thema Chakras. … Weiterlesen Chakra-Yoga-Workshops – alles was Du dazu wissen musst

Viertes Chakra: Anahata – handle aus Liebe

Diese Woche werden wir uns mit dem dritten Chakra, dem Herz-Chakra, auf Sanskrit "Anahata-Chakra" auseinandersetzen. Es symbolisiert den Kern unserer Emotionen und geht weit über unsere persönlichen Gefühle hinaus. Hier ist das Höhere Selbst verankert - es ist erfüllt von Mitgefühl, tiefster Freude, Akzeptanz und bedingungsloser Liebe. Diese Liebe ist frei von Erwartungen und Bedingungen … Weiterlesen Viertes Chakra: Anahata – handle aus Liebe