Dienstags Yoga

Der Sommer lässt sich mit seinen warmen Temperaturen und den langen Abenden richtig schön geniessen. Der Frühling wurde abgelöst und auch das Frühlings-Yoga ist vorbei.

Kein Grund zur Sorge – das Yoga am Dienstag geht nahtlos weiter.

Bei schönem Wetter üben wir draussen in der Natur. Entweder an der Ufschötti oder an einem anderen schönen Ort. Genaue Infos erhälst du im WhatsApp Chat. Wenns Petrus weniger lieb mit uns meint, sind wir wie gehabt im Wohnzimmer meiner WG an der Zürichstrasse 83. Drinnen haben wir schön viel Platz, maximal für 12 Teilnehmer.

Die Stunde findet jeweils Dienstags von 18.30 bis 19.30 statt.

Wann & Wo?

  • Dienstag 18.30 bis 19.30
  • ☀️Bei warmem und trockenem Wetter findet das Yoga draussen statt.
  • ⛈️An den anderen Dienstagen findet die Stunde im Wohnzimmer meiner WG an der Zürichstrasse 83 in Luzern statt

Hatha Yoga mit Physio-Einfluss

Der Yogastil ist Hatha. Es ist ein ruhiger, langsamer Yogastil und auch gut für Anfänger geeignet. Die Positionen – auf Sanskrit Asanas – werden meist länger gehalten. So hast Du Zeit, Deinen Körper korrekt auszurichten und arbeitest auf körperlicher Ebene an Deiner Kraft und Balance. Auch auf den anderen Ebenen kannst Du so den Benefit der Asanapraxis erleben.

Ich lasse gerne mein fundiertes Wissen als Physiotherapeutin in die Lektionen einfliessen. Mir ist es wichtig, meine Schüler durch eine tiefe Yogapraxis zu führen ohne dabei die Gelenke oder andere Strukturen zu überlasten.

Nach der Stunde bin ich auch gerne offen für weiterführende Fragen. Wenn Du eine Privatstunde mit mir willst, komme auf mich zu.

Ablauf & Kosten

Zu Beginn der Stunde teile ich einen schönen Gedanken aus dem Leben oder der Yogaphilosophie. Ich baue auch immer wieder Pranayama (Atemübungen) und Mantren in die Yogapraxis ein. Und am Schluss gibt es – für wer will – ein gemütliches Zusammensein mit Tee.

Preis pro Lektion: 15.-

Warum so günstig? Da die Stunden in meiner WG oder draussen stattfinden, fallen für mich keine Mietkosten an. Ausserdem bin ich der Überzeugubg, dass Yoga für jeden zugänglich sein soll.

Nimm bitte Deine Yogamatte mit.

Anmeldung

Melde Dich direkt bei mir per Mail an: lisamonn.yoga@gmail.com.

Ich freue mich unglaublich auf alles, was noch kommt!

Happy Day und Namaste☀️

Deine Lisa

Yogalehrerin mit Herz

Physiotherapeutin mit Leidenschaft

Triathletin aus Spass

lisamonn.yoga@gmail.com

Zürichstrasse 83, 6004 Luzern

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s