Wurzel Chakra auch abseits der Yogamatte

Gestern habe ich im Yogaworkshop über den Muladhara Chakra einen Einblick gegeben, was wir alles tun können um unseren Wurzel Chakra zu balancieren. Die Yoga Asana Praxis ist eine Möglichkeit dazu. Mit balancierenden (Baum, Adler) und starken Posen (Krieger) sowie erdenden Haltungen (Vorbeuge) bringen wir unseren Wurzel Chakra ins Gleichgewicht. Mit einem Spaziergang in der … Weiterlesen Wurzel Chakra auch abseits der Yogamatte

Bald geht’s los – „Bleib auf dem Teppich“

Die Vorbereitungen für den ersten Workshop der Chakra-Yoga-Reihe sind bereits voll im Gange. Die Flyer sind verteilt, die ersten Yogis haben sich angemeldet und ich bin fleissig und voller Vorfreude den Workshop am vorbereiten. Wir werden uns am kommenden Dienstag mit dem ersten Chakra - dem Wurzel-Chakra oder auf Sanskrit Muladhara befassen. Das Wurzel-Chakra steht … Weiterlesen Bald geht’s los – „Bleib auf dem Teppich“