Wurzel Chakra auch abseits der Yogamatte

Gestern habe ich im Yogaworkshop über den Muladhara Chakra einen Einblick gegeben, was wir alles tun können um unseren Wurzel Chakra zu balancieren. Die Yoga Asana Praxis ist eine Möglichkeit dazu. Mit balancierenden (Baum, Adler) und starken Posen (Krieger) sowie erdenden Haltungen (Vorbeuge) bringen wir unseren Wurzel Chakra ins Gleichgewicht. Mit einem Spaziergang in der … Weiterlesen Wurzel Chakra auch abseits der Yogamatte