Hatha-Yoga mit Physio-Einfluss

Hervorgehoben

Ich lasse gerne mein fundiertes Wissen als Physiotherapeutin in die Lektionen einfliessen. Ich zeige alle Körperhaltungen visuell vor, gebe viele taktile Inputs und leite verbal an. Mir ist es wichtig, meine Schüler durch eine tiefe Yogapraxis zu führen, ohne dabei die Gelenke oder andere Strukturen zu überlasten. Du lernst vieles über Deinen Körper und worauf Du achten sollst um die Asana korrekt auszuführen.

Frühlings Yoga – alles was Du wissen musst

Schön bist Du hier. In diesem Beitrag erfährst Du alles, was Du über das Frühlings Yoga wissen musst. Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf - die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und überall sprossen Blumen aus dem Boden hervor. Wir verspüren den Drang, Neues in die Wege zu leiten und Altes loszulassen. … Weiterlesen Frühlings Yoga – alles was Du wissen musst

Teil 2 des Chakra-Yoga Workshops: Das Sakral-Chakra

Am Dienstag Abend hat der zweite Teil der Chakra-Yoga Workshop-Reihe stattgefunden. Es war schön, bekannte Gesichter wiederzusehen und neue kennen zulernen. Wunderschön wart ihr alle hier! Im ersten Teil haben wir kurz unser Wissen über das Wurzel-Chakra in Erinnerung gerufen, sowie unsere Erlebnisse und Beobachtungen der vergangenen Woche in Bezug auf das erste Chakra geteilt. … Weiterlesen Teil 2 des Chakra-Yoga Workshops: Das Sakral-Chakra

Lass Deiner Kreativität freien Lauf

Am kommeneden Dienstag werden wir uns mit dem zweiten Chakra, dem Sakral-Chakra oder auf Sanskrit Svadhisthana auseinandersetzen. Es ist die Süsse in unserem Leben und steht unter anderem für Kreativität, Spass und sexuelle Lust - ohlàlà. Hier ein kleiner Einschub meiner Kreativer Ader: das Making of des Chakra-Yoga Flyers Wenn dieses Energiezentrum in Balance ist, … Weiterlesen Lass Deiner Kreativität freien Lauf

Wunderschöne Prämiere: Chakra-Workshop

So schön! Mein erster Workshop war eine wunderschöne Erfahrung und hat mir unglaublich Spass gemacht! Ich durfte so vielen wunderbaren Menschen begegnen und so wertvolles Wissen über den Muladhara Chakra weitergeben. Nach einem theoretischen Input haben wir eine schöne, ruhige und erdende Yoga Asana Praxis genossen. Zur Stärkung gab es am Schluss einen feinen Tee … Weiterlesen Wunderschöne Prämiere: Chakra-Workshop