Hatha-Yoga mit Physio-Einfluss

Hervorgehoben

Ich lasse gerne mein fundiertes Wissen als Physiotherapeutin in die Lektionen einfliessen. Ich zeige alle Körperhaltungen visuell vor, gebe viele taktile Inputs und leite verbal an. Mir ist es wichtig, meine Schüler durch eine tiefe Yogapraxis zu führen, ohne dabei die Gelenke oder andere Strukturen zu überlasten. Du lernst vieles über Deinen Körper und worauf Du achten sollst um die Asana korrekt auszuführen.

Yoga & Brunch – am Rotsee in Luzern am 22. Juni 2019

Am 21. Juni ist der längste Tag des Jahres und der Sommer fängt offiziell an - ein perfekter Zeitpunkt ganz bewusst aus der Frühlingsmüdigkeit zu erwachen und voller Energie in den sonnigen Sommer zu starten! Zu diesem Anlass organisiere ich am Samstag, den 22. Juni einen schönen Morgen am Rotsee. Um 9.00 geht es los … Weiterlesen Yoga & Brunch – am Rotsee in Luzern am 22. Juni 2019

Teil 2 des Chakra-Yoga Workshops: Das Sakral-Chakra

Am Dienstag Abend hat der zweite Teil der Chakra-Yoga Workshop-Reihe stattgefunden. Es war schön, bekannte Gesichter wiederzusehen und neue kennen zulernen. Wunderschön wart ihr alle hier! Im ersten Teil haben wir kurz unser Wissen über das Wurzel-Chakra in Erinnerung gerufen, sowie unsere Erlebnisse und Beobachtungen der vergangenen Woche in Bezug auf das erste Chakra geteilt. … Weiterlesen Teil 2 des Chakra-Yoga Workshops: Das Sakral-Chakra

Wunderschöne Prämiere: Chakra-Workshop

So schön! Mein erster Workshop war eine wunderschöne Erfahrung und hat mir unglaublich Spass gemacht! Ich durfte so vielen wunderbaren Menschen begegnen und so wertvolles Wissen über den Muladhara Chakra weitergeben. Nach einem theoretischen Input haben wir eine schöne, ruhige und erdende Yoga Asana Praxis genossen. Zur Stärkung gab es am Schluss einen feinen Tee … Weiterlesen Wunderschöne Prämiere: Chakra-Workshop

Bald geht’s los – „Bleib auf dem Teppich“

Die Vorbereitungen für den ersten Workshop der Chakra-Yoga-Reihe sind bereits voll im Gange. Die Flyer sind verteilt, die ersten Yogis haben sich angemeldet und ich bin fleissig und voller Vorfreude den Workshop am vorbereiten. Wir werden uns am kommenden Dienstag mit dem ersten Chakra - dem Wurzel-Chakra oder auf Sanskrit Muladhara befassen. Das Wurzel-Chakra steht … Weiterlesen Bald geht’s los – „Bleib auf dem Teppich“